保护心脏谨防心绞痛 就用辅酶Q10

    随着凉爽秋天的过去，寒冷冬季已经到来。那么从今天开始，和在以后冬季的这段日子中，心绞痛等心血管病人在日常的生活学习工作中，应该注意些什么呢？

    在初冬早晚的温差较大，心血管病患者受到上述不良刺激，容易兴奋交感神经，收缩全身小血管，致使血压升高，心脏的负荷加重。再加上冬天空气干燥，体内容易缺水，致使血液粘稠，血流变慢。因此，心绞痛等心血管患者不可忽视冬天的季节特点，在这个季节尤其要注意早晚天气变化和及时补水。

    到了冬天如果不注意，很容易复发心血管病。由于不少心绞痛患者在夏季用药量减少，在冬天来临时，气温降低，病人身体受冷空气刺激，皮肤和皮下组织血管收缩，心脏血管负担加大，导致血压增高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏本身血液的供应，从而诱发心绞痛或心肌梗塞等心血管疾病。

    在冬天，心血管患者首先要注意季节气候的变化，平时生产生活中要注意以下5点：

    1、要重视和了解天气情况，及时收听气象预报，以便能及时增减衣物。避免着凉，重视对心绞痛、高血压等原发疾病的治疗。

    2、不要喝凉水，不要吃冰冷、辛辣、盐分过高的食物。

    3、要注意发现突然眩晕、剧烈头痛等先兆症状。

    4、一旦出现意外，要做好家庭急救和护理。

    5、平时积极锻炼，保持乐观情绪。在锻炼时，不要选择爬山、跑步、打球等剧烈的运动项目。

    在立冬后和以后的冬季中要时刻注意补水，特别是早上，由于经过一夜没有补水，老年人的血液本来就比较粘稠，血管不同程度硬化、变细，血流变慢，清晨血压偏低，在这种情况下是最容易发生心肌梗死。因此，早上起床，第一件事就要喝杯白开水，以冲淡血液，平时白天多喝淡茶，对心脏也有很好的保护作用。

    另外大家还需要补充辅酶Q10来预防心绞痛，保护心脏，因为心脏在运转中需要消耗大量的能量和营养，辅酶Q10有助于提高心肌携氧量，提高心肌活力。心肌活力提高，便能发挥更强劲的脉动能力。这样体内的血液循环便更加顺畅。辅酶Q10不仅能为心肌生产能量，还能稳定心脏脉冲和心脏导电系统，减低患心律异常或心悸问题的风险。是大家保护心脏最好的选择