辅酶Q10为什么能使人精力旺盛

发布时间:2017-10-17 阅读(623)

    近些年来,辅酶Q10用于医学上的研究越来越广泛,对于心脑血管疾病来说确实是一大福音。在生活补充辅酶Q10能够让我们在忙碌的工作中缓解疲惫,辅酶Q10为什么能使人精力旺盛?


    其实主要的原因是人的精力主要来自身体产生的能量,人从食物中获得外在的能量,再通过辅酶Q10把食物转化为细胞生存必需的能量(如ATP),使细胞保持最佳状态,维持正常的生理活动。另外,辅酶Q10是机体中要使用氧的所有细胞的必需成分,可以增加血液中带氧量,使人感觉精力更充沛。


    多余的脂肪也会影响人的精力。辅酶Q10的作用可加速脂肪的代谢,恢复细胞活力。像我们的上班族, 脑力工作者长期伏案工作,大脑供氧不足,适当补充辅酶Q10,可以使头脑清醒,精神焕发,艰苦的体育锻炼减少了运动员们血液中辅酶Q10的含量,经常给运动员们补充高纯度的辅酶Q10,可以增加身体的爆发力和耐力,在重大比赛中保持良好的竞技状态。


    所以辅酶Q10不仅用于我们中老年人的心脏疾病各种治疗预防外,我们这些常年忙碌工作的人,也需要适当补充,我们每天在电脑面前疲于工作,却不知道身体的信号也会告诉我们缺少什么物质。


    实验表明人体内适当含量的辅酶Q10对于维持肌肉功能的活力是必需的。肌细胞提取物生化分析发现辅酶Q10的浓度低于正常20%时,其细胞线粒体复合体的活性严重下降。几种研究显示每天补充100mg的辅酶Q10,可明显发送肌肉营养失调人的状况。


    辅酶Q10为什么能使人精力旺盛?就是我们的辅酶Q10在营养物质转换过程中起到一个能量转换剂的作用,所以我们上班族也可以补充一些辅酶Q10,当然也要注意日常休息,避免熬夜等不良生活习惯。


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