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想必大家都听说过氨基酸，也知道它是生命体最重要的组成部分之一。那么，氨基酸的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下。
氨基酸的功效与作用
氨基酸的功效与作用非常多。总的来说，它有养肝护肝、提高身体免疫力和增强记忆力的作用。首先，蛋白质在身体内要被吸收和消化，需要借助氨基酸来完成。如果缺乏氨基酸，则会导致蛋白质吸收率低，导致其它疾病。其次，氨基酸可以帮助人们把食物分解代谢，产生糖或脂肪，为身体提供能量。简言之，如果缺乏氨基酸，身体容易失去营养能量。它能调节水分、酸碱度、平衡油脂，保证皮肤的抗过敏能力，提高皮肤的修复能力。它还能清除体内有害的物质，防止病毒侵害，提高人体免疫力。它含有活性物质能延缓皮肤的衰老，是女性美容养颜的必备圣品。作为身体各部分的重要组成部分，蛋白质是不可缺少的。而氨基酸则是蛋白质的组成基础，可见其地位。
氨基酸的功效与作用非常多，平时应当多食用含有氨基酸的食物，也可以通过吃相关的保健品来补充营养。
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