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在这个越来越健康的社会，人们一直在寻找好的保健品和保健成分，越来越多的保健品面世，虾青素就是其中的一个。虾青素是人们目前说发现的抗氧化能力最强的保健成分之一，而且是从南极磷虾里提取出来的天然成分。那么虾青素的功效与作用是什么呢？
虾青素的功效与作用
1、抗氧化
我们都知道，抗氧化的成分可以让我们的身体更年轻，缓解细胞老化和皮肤衰老等，虾青素的强氧化性可以保持细胞的更新换代，有利于身体衰老的减慢。
2、护眼
研究表明，虾青素可以穿过细胞膜和我们的血脑屏障，从而到达视网膜处，作用于视网膜，所以说对眼睛是有不错的作用的。
3、保护神经系统
虾青素透过血脑屏障作用于神经系统和大脑，对大脑有保护作用，预防大脑缺血、缺氧等情况的发生。
4、预防心脑血管疾病
虾青素可以减慢体内载脂蛋白的氧化，从而能够预防冠心病、缺血性器官损伤、动脉粥样硬化等。人的体内虾青素是由脂蛋白这种物质运载的，补充足够的虾青素可以起到保护心脑血管的作用。
服用虾青素的注意事项
1、服用虾青素期间最好戒烟酒、戒熬夜，否则会影响虾青素的吸收和发挥作用的。
2、因为虾青素是脂溶性的，所以效果可能会因人而异。胆功能比较差的人吃了可能会出现吸收不好的情况，这时候可以考虑换一种保健食品。
3、孕妇和小孩尽量不要服用虾青素，如果有需要建议先去咨询医生哦。
以上就是关于虾青素的功效与作用的介绍了，不过虾青素只是一种膳食补充剂，不可以当做药物来使用，是用于膳食保健的哦。
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