如何辨别蓝莓干的真假

发布时间:2018-06-28 阅读(591)

  由于蓝莓干有着酸酸甜甜的味道,所以说蓝莓干对于我们的身体健康是非常有好处的,不过我在选购蓝莓干的时候一定要辨别秦楚蓝莓干的真假才行。下面就给大家普及如何去辨别蓝莓干的真假吧。




  蓝莓干真假辨别一、看蓝莓干的外形

  虽然蓝莓干是已经晒干做了处理的,但是,蓝莓干也是蓝莓,其还是有外形黏黏糊糊的特征,如果你准备入手的蓝莓干连蓝莓的基本外形都没有了,那么,这个蓝莓干还是建议大家不要去买的好。如果外形看起来比较亮的话,这样的情况下也最好不要买,因为这可能是在其中加入了植物油和比较多的糖分导致的。

  蓝莓干真假辨别二、用纸巾擦

  如果是人工色素的话,那么,弄在纸巾上面和真正的蓝莓擦在纸巾上面颜色是不一致的,一般来讲,正宗的蓝莓颜色擦了以后会有残留,而人工色素的则没有,这个判断主要靠经验,建议大家在平时买水果的时候多多找找感觉。

  蓝莓干真假辨别三、用水泡

  把蓝莓干放在水里面泡,如果发现上面有一层灰色的漂浮物的话,那么,这样的蓝莓就一定不能买,因为这蓝莓干是加了防腐剂在其中的,防腐剂吃了有什么害处相信不用我多说大家都应该知道。

  蓝莓干真假辨别四、看价格

  目前来讲,市面上的蓝莓干价格普遍都比较高,如果你遇上那种价格比较低的,不要认为是自己捡了便宜,一分钱一分货的道理大家要懂的,如果价格低很可能是加了大量的糖分、植物油或者防腐剂导致的,有的产品甚至是不合格的。

  蓝莓干真假辨别五、看口感

  蓝莓干的口感一般都比较酸,因为真正的蓝莓干是一种比较高端的产品,这种产品大部分都是采用野生蓝莓做出来的,而野生蓝莓本身的花青素含量非常高,所以,给人的口感就是比较酸涩的,如果想要吃新鲜的,无疑这种方式是不太合适的。

  蓝莓干每天吃多少比较好

  很多人都爱吃蓝莓干,有些人甚至是一天吃N多,这样子吃真的好吗?如果按照健康营养学的角度来讲的话,当然是不好的,任何东西都要适量的吃才是最健康的。那么,对于蓝莓干每天吃多少好呢?

  每年过了蓝莓采摘季,新鲜的蓝莓少了的时候,蓝莓种植户们就会将新鲜的蓝莓制成蓝莓干,这就满足了那些“蓝莓粉”们对蓝莓的需求。其实,真像我们所想的一样,蓝莓干也同样有着蓝莓的各种营养。一般在超市买的蓝莓干都是独立包装的,妈网百科建议,蓝莓干食用量多少都是没有反效果的,但是还是要适量的吃最好。虽然蓝莓所含营养成分都是健康必备元素,但是因为果干是经过加工,添加了糖,所以只需要考虑增加的热量,如果是要减肥的童鞋,就不要太贪吃咯!

  小碎语:蓝莓干虽然好吃,也没有什么副作用,但是在吃的时候可不能当饭吃,尤其是对于那些想要减肥的妹纸们,为了减掉游泳圈,还是少吃蓝莓干啦!



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