儿童免疫力低吃什么?可试试汤臣倍健牛初乳粉

发布时间:2019-7-31 阅读(18)
摘要:免疫力,是人体识别和排除“异己”的生理反应,若是免疫力比较低,身体抵抗外界致病菌或病毒的能力会下降,人体便很容易患上各种疾病。若是儿童免疫力低,稍不注意就会被疾病所困扰,还会影响其生长发育。想要有效地提高免疫力,日常就要注重锻炼与饮食,那么,儿童吃什么可以提高免疫力呢?

免疫力,是人体识别和排除“异己”的生理反应,若是免疫力比较低,身体抵抗外界致病菌或病毒的能力会下降,人体便很容易患上各种疾病。若是儿童免疫力低,稍不注意就会被疾病所困扰,还会影响其生长发育。想要有效地提高免疫力,日常就要注重锻炼与饮食,那么,儿童吃什么可以提高免疫力呢?


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一、蛋白质含量高的食物

蛋白质是构成白血球和抗体的基本成分,机体若是缺乏蛋白质,会影响免疫机能。日常中,可以让孩子多吃一些富含蛋白质的食物,来避免蛋白质摄入不足的情况发生。肉类、蛋类、奶类、鱼类、豆类食物都含有丰富的蛋白质,一些不爱吃肉的孩子,往往就容易缺乏蛋白质,在这种情况下,父母可以考虑给孩子准备一些豆类、蛋类、奶类,若是孩子不喜欢喝牛奶,可以给孩子准备奶制品,比如酸奶。


二、富含维生素C的蔬果

维生素C是人体必需的维生素之一,它是一种水溶性维生素,在机体免疫系统中起着非常重要的作用,能够增强机体对外界环境的抗应激能力,增强机体免疫力。日常多吃富含维生素C的食物,可以预防儿童维生素C缺乏,一些常见的新鲜蔬果就含有大量的维生素C,比如猕猴桃、橘子、草莓、番石榴等水果,绿叶蔬菜同样富含维生素C,有些含量甚至超过了水果,不过,维生素C溶于水,且在高温下很容易被破坏,所以,在清洗蔬菜的过程中,应整株清洗,先洗后切,另外,烹煮时间也不宜过长。


三、富含硒元素的食物

硒元素是人体必需的微量矿物质营养素,当身体缺硒时,往往就会出现一系列的免疫力低下的症状。人体自身不能合成硒,只能依靠外界摄取补充。那么,含有硒元素的食物有哪些呢?其实,海产品、鱼、虾、动物肝脏、禽蛋、麦芽、芝麻、蘑菇等食物硒含量都是比较高的,日常中儿童可通过吃这些食物来补充硒元素。


除了以上三类食物外,每天还可以适量食用汤臣倍健牛初乳粉,有助于提高机体免疫。


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汤臣倍健牛初乳粉所用牛初乳粉从美国进口,取自48小时内新鲜天然牛初乳,牛初乳的营养价值要远高于普通牛奶,因为其不仅富含蛋白质,还含有大量免疫因子、乳铁蛋白、生长因子等生理活性成分,具有调节免疫的功效。


每100g汤臣倍健牛初乳粉含免疫蛋白IgG17.7g,每天一次,每次食用两袋,用50度以下的温水冲泡,搅拌均匀后即可饮用,由于牛初乳粉不溶解于水,所以在冲调时搅拌后可能会出现结团现象,这属于正常现象。孩子每天坚持食用汤臣倍健牛初乳粉,有助于提高机体免疫力。


儿童免疫力低吃什么?可以试试汤臣倍健牛初乳粉,有助增强孩子体质。


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