孕前应戒咖啡和含咖啡因饮料

发布时间:2015-08-06 阅读(564)

  咖啡是醒脑提神、缓解压力的佳品,也代表了一种生活格调,然而一旦决定怀孕,准父母们就要暂别这种格调了。

  咖啡里含有大量的咖啡因,能影响女性的生理变化,在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而阻碍受精卵在子宫內安落户。同时,它对精子的质量也有不小的损害。研究表明,每天摄入300 毫克咖啡因,可使受孕几率下降27%。

  咖啡因作为一种中枢神经兴奋药物,虽然毒性不大,排泄较快,但对孕妇和胎儿仍有不良作用。如果在孕期饮用,孕妇会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快的症状。咖啡因能够通过胎盘进入胎儿体内,刺激胎儿兴奋,甚至会影响其大脑、肝脏、心脏等器官的正常发育。这样的孩子出生后往往体重较轻,不够健壮,也不如你预期的活泼可爱。

  因此,准父母们应从计划怀孕之日起,就尽量少喝咖啡。当然,还包括茶和其他含咖啡因的饮料和食品。



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