保护视力不是叶黄素唯一功效

发布时间:2017-05-17 阅读(461)

    1.保护眼睛视力

  (1)叶黄素是眼睛中黄斑的主要成分,对老年性视网膜黄斑退化(AMD)有预防作用,改善老年人视力衰退。

 

 

  (2)预防老年性黄斑变性所导致的盲眼病。由于衰老而发生的肌肉退化症可使65岁以上的老年人引发不能恢复的盲眼病。而叶黄素在预防肌肉退化症方面效果良好,由于它在人体内不能产生,因此必须从食物中或额外补充,尤其是老年人必须经常选用含叶黄素丰富的食物。美国于1996年建议60-65岁的人每天需补充叶黄素6mg。

  (3)眼睛中的叶黄素对紫外线有过滤作用,有保护由日光、电脑等所发射的紫外线所导致的对眼睛和视力的伤害作用。

  (4)降低白内障的发生率。

 

  2.减轻体内和皮肤退行性老年斑的危险,通过抗氧化作用,降低过氧化脂质的形成。

 

  3.调节血脂。防止低密度脂蛋白被氧化,从而减轻心脏病的危险。

 

  4.抗氧作用。抑制活性氧自由基的活性,阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏.叶黄素可通过物理或化学淬灭作用灭活单线态氧,从而保护机体免受伤害,增强机体的免疫能力。

 

  5.延缓动脉硬化作用。血液中叶黄素含量较低,极易引起动脉血管壁增厚,随着叶黄素含量的逐渐增加,动脉壁增厚趋势降低,动脉栓塞也显著降低.同时,动脉壁细胞中的叶黄索还可降低LDL胆固醇的氧化性。


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