叶黄素和核黄素区别

发布时间:2019-11-22 阅读(785)

是保证人体正常的生长需求,需要很多营养元素,其中有叶黄素也有和黄素或者是花青素等等,但是对于这些名称,多数人都是比较陌生的,也不知道作用和区别是什么,那么叶黄素和和黄素区别是什么呢?下面我们就来具体了解吧。


叶黄素和核黄素区别


叶黄素和核黄素区别


首先来说核黄素就是维生素B2,也是我们身体不可缺少的一类水溶性维生素。同时还是黄素酶类的辅酶组成部分,如果身体有核黄素缺乏时会出现碳水化合物,还有脂肪以及氨基酸代谢发生障碍,主要的表现就是会出现舌炎,和口角炎还有脂溢性皮炎和阴囊炎的现象,少数患者甚至还会可出现畏光和眼结膜炎。叶黄素则是一种类胡萝卜素,一般存在于多数的蔬菜和水果中,它和胡萝卜素一样,对于我们的身体健康起着重要的作用。 叶黄素的三个特点:首先是叶黄素不能在体内产生。还有就是叶黄素只能来自于外界食物的摄取,也可以通过维生素补充剂。叶黄素存在于多种绿色蔬菜中,比如说菠菜和甘蓝菜还有绿花椰菜等。


叶黄素和和黄素区别是什么呢?以上就是对于这个问题的介绍,我们可以看出b黄素和核黄素本身就是两种营养元素,不管是对于我们身体的作用还是其他的功效都是不同的。


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