陈皮就是风干后的橘子皮,微苦,既有药用,也是调味料,而用陈皮制成的陈皮茶是夏季比较热门的饮品之一。在夏季饮用陈皮茶,既能消暑、清火、利尿,又能保健脾胃,一举多得。那么具有这么多功效的陈皮茶怎么做?其实很简单,只需要对陈皮进行简单的加工即可。
陈皮茶怎么做
首先选取适量的陈皮清洗干净,切成指甲盖大小的小块,放入容器中,倒入适量的开水,将容器盖上盖子,等待约十分钟,开盖扩滤掉残渣,然后再往过滤后的陈皮水中放入适量的白糖,放凉即可饮用。若在夏天,也可放入冰箱中,冰镇片刻,口感更佳。在制作的过程中,可以根据需要或者口感需求加入荷叶、绿豆等,同样能够达到消暑的目的。这个凉茶,非常适合大腹便便的人用来清肠通便,也可以用来预防各种老年疾病。
陈皮茶怎么做?这几个简单的步骤就可以轻松搞定。但陈皮茶虽然功效多多,但在饮用时也需要有一些注意事项。陈皮茶最好不要每天都喝,长期大量的饮用陈皮茶不仅不能起到化痰、消火的作用,反而会加重上火,最好的饮用频率是一周三到四次。