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我们都知道软骨素是一款非常常见的营养保健品，生活中大部分人也都会服用一些软骨素来补充身体上所需要的一些营养。一般情况下，软骨素最好是早晚食用，这样对于补充我们身体上所需要的营养也有很大的好处。那么你知道吃软骨素需要注意哪些问题呢？一起来了解一下吧。
吃软骨素的注意事项
1.软骨素是属于一种药物，并不是一款保健品。因此我们在服用软骨素的时候，最好是在医嘱的嘱咐下进行，千万不可以适宜的食用。
2.软骨素也是有一定的副作用的，对于一些牙龈出血，腹泻，腹痛等症状出现的时候需要及时的停止食用；
3.人体对于软骨素会形成一定的依耐性的，所以这款药物是不适合长期服用的，专家建议间隔性的来服用这款产品。
软骨素能长期吃吗
软骨素是不可以进行长期服用的。
软骨素在我们身体当中会缓慢的流失，是需要定期的进行补充的，但是却不能够长久性的食用。否则会对我们的身体产生依耐性。若是突然间暂停服用的话很可能会造成我们体内的软骨素流失非常的严重，从而对关节损伤产生了严重性的影响。
软骨素吃多少合适
软骨素是一款治疗关节病的药物，所以专家建议早晚服用各两粒，而作为保健品使用的时候需要每天服用1-3粒即可。因为这款软骨素是有一定的副作用的，所以在食用的时候要千万的注意用量，每天在服用的时候不可以超过4粒，更加不可以长期服用。避免出现胸闷、恶心等现象。
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