柠檬酸钙有什么作用功效?适合什么人吃呢

　　柠檬酸钙有什么作用功效

　　柠檬酸是食品风味酸络合剂，可络合胆肾膀胱输尿管结石的草酸钙成可溶柠檬酸钙使结石变小而消失，能促进脂肪分解，保持身体酸碱平衡。肥胖的人容易觉得疲劳，是因为体脂肪及血液中的乳酸容易增多且囤积之故，因此乳酸一旦增多，脂肪也会跟着增加，令人感到慵懒、无精打采而形成恶性循环。

　　柠檬酸能将乳酸当作能量再次利用，故摄取柠檬酸后，可加速乳酸的分解，消除疲劳，让整个身体活化起来，不再感到四肢无力。摄取柠檬酸可以减少体内乳酸的含量，使氧气及营养素顺利输送到全身各处，进一步增强身体制造能量的能力，产生想要运动的体力与动力。许多知名的运动选手都是借由柠檬酸的摄取来保持身体的最佳状态。

　　柠檬酸钙有抗凝血作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。所以人们选用钙剂要首选柠檬酸盐体系。

　　柠檬酸钙是食品钙强化剂，它的吸收效果好，是缺钙人群的首选。另外，还要注意，钙是不宜盲目补的，一定要在医生指导下服用。

　　钙在人体中发挥很多重要功能，它负责维持骨骼和牙齿健康，对神经信息传输很重要，此外，它还有助于促进心脏肌肉功能，并激活一些消化酶的活性。

　　推荐：健安喜(GNC)柠檬酸钙镁D+MBP胶原120片

　　商品功效：针对所缺有相应的功效：1、缺钙容易导致和引发食欲不振、关节痛、尿频、乏力等症状，并和心血管疾病、糖尿病、骨质疏松、老年痴呆、眼病等多种疾病密切相关;2、镁元素缺乏，会对人体健康造成危害。缺镁易引发心血管疾病;缺镁易引发痛经;缺镁易引发偏头痛;3、缺乏维生素D表现为佝偻病与骨质软化，前者常见于儿童，后者发生于成人和孕产妇。

　　使用方法：每天2次，每次两片，早晚餐后服用。

　　适合人群：1、需要补钙的人群;2、生长发育期的儿童、青少年;3、进入更年期的人士、老年人士;4、不喜欢食用牛奶及奶制品的人士;5、预防骨质疏松、骨软化、佝偻病、肌肉抽搐、痉挛的人士。