胶原蛋白是什么时候开始流失的

 胶原蛋白是一种年轻的象征，我们每个人身体上都会有一些胶原蛋白的存在。当然身体上的胶原蛋白也会随着生活的慢慢流失而流失。但是一些不好的作息也是很容易让自己身体上的胶原蛋白白白流失掉的。下面我们就来了解一下胶原蛋白是在什么时候开始流失的吧。

　　胶原蛋白流失的时候

　　胶原蛋白在25岁之后流失的速度就会明显的加快。

　　正常健康的生活身体中的胶原蛋白本来就会在不停的流失，如果还经常进行暴饮暴食，抽烟酗酒这些不良的生活习惯也会给我们的身体健康带来负担，并加速胶原蛋白的流失速度。而且人的年龄越大，出现这些行为的胶原蛋白流失的速度也会越来越快。并且在三十岁以后。自身生成胶原蛋白的能力也已经失去了，因此流失的胶原蛋白也已经无法补充了。

　　基本上女性在二十岁的时候，胶原蛋白就已经在慢慢的开始流失了，到了二十五岁之后。就是人体当中胶原蛋白的高峰期。进入四十岁之后，这时候我们身体上的胶原蛋白含量已经不及十八岁时候身体上的胶原蛋白含量的一半了。但是到了五十岁之后，胶原蛋白流失的速度就会减慢。

　　缓解胶原蛋白流失的方法

　　补水、锁水

　　胶原蛋白流失的原因，其中最重要的就是因为自身皮肤缺少，水分的缺失就意味着自身皮肤衰老的开始。胶原蛋白也会让黑色素吞噬。如果黑色素不能及时地排走，就会出现色斑，暗黄等问题。

　　防晒

　　强烈的阳光紫外线对我们的皮肤损伤也是非常大的，长时间的照射也同样会加速我们的皮肤胶原蛋白的流失。所以我们还是要尽量避免在阳光最毒的时候出门，如果一定要出门的话还是需要做好一定的防晒工作。

　　少吃刺激性的食物

　　一些刺激性的饮食，都是要尽量避免的，因为这些也是损坏我们身体内胶原蛋白的重要点。加速胶原蛋白的流失。还会加速皮肤的老化情况。出现色斑的问题。