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胶原蛋白保健产品对于我们的生活有着非常深远的影响，其中胶原蛋白一般都是以胶原蛋白粉的形式存在，每天食用胶原蛋白粉能够给我们带来延缓衰老的效果，那么胶原蛋白粉什么时候吃效果最好?胶原蛋白粉怎么用才能够达到良好的效果呢?
胶原蛋白的主要食用人群是女性，长期食用可以紧致皮肤、美白淡斑。那么胶原蛋白什么时候吃效果最好呢?
1、晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间，因此可以在晚上睡觉前半小时食用，最好是晚上九点半的时候，能够起到良好效果。
2、胶原蛋白可以与早餐一起食用，这个时间段的吸收效果也是很好的。
胶原蛋白与大部分的保养品一样，也需要长期服用后才会看到效果，因此需要使用者长期服用，一般两到三个月就会看到效果。
吃胶原蛋白粉，最佳时间点有两个。
1、晚上睡眠前吃，晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间，因此可以在晚上睡觉前半小时食用，最好是晚上九点
半的时候，能够起到良好效果。
2、早晨起床后食用，这时候胃肠里面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且还能起到暖胃健胃的疗效呢。胶原蛋白粉也可以与早餐一起食用，这个时间段的吸收效果也是最佳时间。
3、吃胶原蛋白的年龄问题，18岁的少女拥有最好的皮肤，过了18 就需要补充胶原蛋白了，26-35岁是人体最需要的时间段。
4、胶原蛋白粉与大部分保养品一样，需要长期食用才会有效果，因此，使用者一般食用两到三个月后才会看到效果。 胶原蛋白粉的主要食用人群是女性，长期食用可以紧致皮肤、美白淡斑的效果。
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