什么人不能吃胶原蛋白 胶原蛋白的正确吃法

　　胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，可以说胶原蛋白在人体当中承担着非常重要的角色，下面再来详细跟大家说说胶原蛋白的正确吃法。

　　Swisse胶原蛋白片每片含有生物素2.6mg、硅40mg、锌30mg、铁5mg、维生素C 50mg，其用法用量为每天1次、每次1片，餐后服用。胶原蛋白到了20岁就会流失，因此决定开始吃胶原蛋白，选来选去决定买这个，因为之前有吃swisse的蔓越莓，发现效果还挺好的，瞬间爱上这个牌子。而且胶原蛋白粉的话每天要泡好麻烦啊，还是这个好，方便快捷。

　　抗衰老与补充胶原蛋白好像一样很重要，以前买过葡萄籽抗衰老的，吃了几款好像都没什么明显的作用，可能也是因为我现在才二十出头还很年轻所以看不出明显的效果吧，后面就买了这款的胶原蛋白的，不知道是由于心理作用还是真的有效果，以前我的脸是有点瘦瘦的，现在看着是有点点肉了，是因为补了胶原蛋白细胞都丰满了吗?反正就继续吃嘛。坚持才是硬道理。Swisse胶原蛋白片萃取珍贵的小分子胶原蛋白，易被身体吸收。肌肤告别粗糙!这个牌子的保健品感觉不错，女人一定要好好的保养自己，不然等到衰老了后悔都来不及了，本人也是比较懒，看到这个是颗粒的可以直接吞服，觉得比较方便，所以才选择它。

　　那么哪些人不能吃胶原蛋白

　　一、孕妇不能食用

　　孕妇食用胶原蛋白会对胎儿不利，因为胶原蛋白里内含有高达19种氨基酸之多，但是其中有几种是不被腹中胎儿所吸收的，导致宝宝的第二特性过早发育成熟，十分不利于宝宝的成长。

　　二、未满18岁

　　我们人体内的胶原蛋白是从25岁开始进入流失的高峰期，未满18岁那个年龄段其实是没有必要食用18岁的，因为体内的胶原蛋白还没有开始流失，特意补反而影响不好。

　　三、患有乳腺疾病

　　胶原蛋白有着很大量的结蹄组织，有着丰胸的效果，对于患有乳腺疾病的朋友来说，食用胶原蛋白后会增加这乳腺增生的症状，不利于恢复。

　　四、患有肾功能低下者

　　患有肾功能低下者本身就是要限制蛋白的摄入量，对于含有高蛋白量较高的食物都要少食用，因为他们的肾无办法负荷分解，那胶原蛋白肯定是属于高蛋白物质，自然是以少吃或者不吃为好。

　　五、对海鲜过敏者

　　一般来说从鱼类身上提取的胶原蛋白会品质会更好，也更健康，比从动物类提取的脂肪含量较少，但是有一部分朋友本身是对海鲜过敏的，那在选购时就一定要看清楚你的是鱼类的胶原蛋白还是动物类的胶原蛋白了。

　　六、痛风病人

　　痛风病人一般都要求饮食要清淡，多吃像蔬菜水果，多喝白开水，对于碱性食物要多吃，而对于酒精类要避免，蛋白量要控制，因为食用过多蛋白会加重病情哦。