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首先胶原蛋白和蛋白质是不一样的，胶原蛋白是蛋白质中的一种，我们都知道，胶原蛋白是一种营养价值很高的营养保健品，平时适当吃一些对身体健康是很有好处的，而蛋白质是生命物质的基础，是与生命活动紧密联系在一起的一种物质，人体中的蛋白质有很多，性质、功能各异。接下来，小编就为大家介绍一下胶原蛋白和蛋白质有什么不一样，来了解一下吧。
胶原蛋白和蛋白质一样吗
刚刚说到蛋白质有很多种，而胶原蛋白就是蛋白质中的一种，人体中蛋白质占人体重量的16.3%，而胶原蛋白是蛋白质中含量最为丰富的，占蛋白质总量的30%，不过胶原蛋白会随之年龄的增大而减少。不少女性应该都知道，胶原蛋白的主要作用是对皮肤有益处，它可以增加皮肤的弹性，使皮肤更加富有弹性，一般28岁以后就得根据自己的情况补充了。蛋白质在人体中的主要作用是提高免疫力，含十几种氨基酸，其中有部分是人体不能自己合成的，需要外界摄取，一般从牛肉、鸡蛋、牛奶中可以补充到，也可以另外通过保健品补充。所以，胶原蛋白和蛋白不一样，别弄混了。
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