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女人最爱美丽的衣服、有弹性的皮肤和美丽的身材，而这一些都离不开健康的保养，女人年龄一大，皱纹就会悄悄地产生，一开始是不容易发现的细纹，然后是干纹，再就是比较深的皱纹，所以为了美丽，一些女性会吃相关的含有胶质的食物，像牛蹄筋、猪蹄等，也有的女性和一些长期在办公室工作的人会服用鱼胶原蛋白肽，前者吸收可能因人而异，后者在功能上更强大一些，那么鱼胶原蛋白肽怎么吃呢？我们一起来看看吧。
鱼胶原蛋白肽怎么吃
鱼胶原蛋白肽最好购买那些单独小包装的，一天一般1-2次，每次一小包，一般早晚各服一次。每个品牌的每小包的量不同，这个也要看下各个品牌的说明书，或者咨询下相关专业人士，服用方法是每次取一小袋，然后用温水冲服，搅拌好，一半呈现透明状，趁热饮下。吃鱼胶原蛋白肽也有一个过程，最好是连吃几个月，这样皮肤和整个身上的肌肤有一个改善，所以也要坚持才会有效果。
以上文章中我们介绍的是关于鱼胶原蛋白肽怎么吃，平时我们在饮用时最好也不要水温过高，能冲开即可，希望此文对你有帮助。
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