冠心病怎么调理,冠心病食疗方法

发布时间:2018-07-25 阅读(568)

冠心病如何调理呢?当然是药物、食疗相结合,治标又治本。

冠心病怎么调理

冠心病食疗方法的几个要点主要有以下几个:

1.低盐

国人对于盐的把握似乎总不太好,高盐饮食在国人的一日三餐中非常常见,这也就是为什么我国高血压人数如此多的原因,但这种不良后果不仅仅出现在高血压,还有冠心病等等。在冠心病终末期的心功能不全中,低盐的饮食甚为重要,低盐饮食能减轻血液容量负荷,减轻心脏功能,所以低盐饮食是非常有必要的,正常来说,每天摄入6g左右的盐就足够了。

2.低脂

冠心病的又一个罪魁祸首-肥胖,而肥胖的罪魁祸首-高脂肪的饮食。高脂高胆固醇饮食,也会增加高血压、糖尿病的罹患率,而这些,也是和冠心病是有关系的。冠心病貌似也是一种富贵病,高脂饮食和不良的生活习惯,是现代人冠心病越来越多的重要原因,所以,低盐要做到,低脂饮食更要做到。多补充蛋白质,远离油腻肥腻的食物,冠心病才会远离你。

3.拒绝暴饮暴食

肥胖不仅仅和高脂饮食有关,还和暴饮暴食有关,随着生活水平的提高,越来越多的美食进入到我们的视线,使得我们的饮食一而再再而三的改善,美食越多,饮食的度就很难把握,暴饮暴食成为现代快节奏人的一大恶习,而暴饮暴食和肥胖等息息相关,这些,就不需要再啰嗦了吧,肥胖后的人们更容易罹患冠心病,而且暴饮暴食本身也可能是容易罹患冠心病的因素之一。

4.饮食规律

生活压力越来越大,工作生活节奏越来越快,使得我们吃饭越来越没有规律,加班、熬夜、应酬,使得我们的饮食也变得捉摸不定,而不规律的饮食也会成为你冠心病发生心血管事件的罪魁祸首之一。

5.饮食搭配

饮食也要荤素搭配,营养均衡,而且要控制总热量,多食水果、蔬菜等富含纤维的食物,而且脂肪与胆固醇的总量也要控制,这个在前几点也讲到过。饭搭配要合理,不仅是冠心病病人,是所有病人的合理饮食结构。

温馨提示:食疗必须养成一个好习惯,不能三天打鱼两天晒网的,坚持不懈,冠心病才能调理好


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