蔓越莓的作用与副作用有哪些

　　人们常说蔓越莓是对女性朋友最好的水果，不仅能美容养颜，还有很多其他功效。蔓越莓当中还含有丰富的维生素C和矿物质等微量元素，对于我们的身体健康有着非常多的好处。下面就给大家分享蔓越莓的作用和副作用吧。

　　蔓越莓的作用

　　1.可预防妇女常见的泌尿道感染问题。蔓越莓是一种主要产于北美等地的红色浆果，富含抗氧化的多酚类物质，能抑制多种致病细菌生长和繁殖，阻止这些致病菌与体内细胞(如泌尿道上皮细胞)发生黏附，预防和控制妇女泌尿道感染以及抑制幽门螺旋杆菌感染;帮助保持膀胱壁的完整性并维持尿道正常的pH值。

　　2.降低胃溃疡及胃癌的发生率。蔓越莓含有特殊化合物-浓缩单宁酸，除了普通被认为具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓有助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。

　　3.减少心血管老化病变。蔓越莓中含黄酮醇苷，可以预防动脉硬化，动脉硬化是心脏疾病的主要原因。蔓越莓对胆固醇水平有积极的影响效果，并能防止动脉受某些酶的影响而变窄，从而促进血液循环。

　　4.抗老化，预防老年痴呆。蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮，而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠。生物黄铜能够有效的预防老年痴呆。

　　5.养颜美容，维持肌肤年轻健康。蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。

　　蔓越莓的副作用

　　一、以下人群不能服用

　　有些女性患有妇科病，或者另外一些使用者患有痛风、中风、脑膜炎、糖尿病这些病症，就不宜食用蔓越莓，如果此时服用蔓越莓胶囊，会使病情加重。

　　二、体虚者不能服用

　　有一句俗语是这样说的，虚不受补。按理说，体虚者应该多食用保健品来保养，但体虚食用蔓越莓，就会不利于身体健康。因此，体虚者但又需要服用蔓越莓的朋友应该先调理好自己的身体，让病情得到控制后再服用，而且一定要到正规的商城选择正宗的蔓越莓产品，因为一分钱一份货。

　　三、不能和豆制品一起食用

　　在服用蔓越莓胶囊的时候，食用豆制品，会使豆制品中的蛋氨酸破坏蔓越莓的抗氧化功能，这样一来，不仅蔓越莓功能失效，还会损害身体，造成动脉硬化。服用蔓越莓胶囊后要及时适量的补充水分，避免体内缺水、口干舌燥。

　　四、脾胃不好不能服用

　　如果食用者脾胃不好，蔓越莓会加重脾胃的负担，带来不舒适的感觉。为了身体健康，应该等脾胃得到调养后再服用蔓越莓胶囊。此外，不论是气郁性体质，是阳虚体质，还是淤血体质，都不适宜服用蔓越莓胶囊，这会使原来体质变本加厉。