生理期是女性敏感而又重要的一个时期,女性在生理期的时候不能够乱吃东西,否则可能会引起女性身体内部造成紊乱,但是蔓越莓有着如此高的营养价值,女性在生理期的时候是否能够吃蔓越莓呢?
女性在月经期当然可以吃蔓越莓,而且蔓越莓同样还有着比较不错的特点,对于我们的身体非常有好处。
预防尿道感染
女性由于生理结构原因,容易出现尿路感染,在经期时候女性身体内部出现伤口,若是有尿路感染会明显的增加妇科感染风险,而蔓越莓中原花青素有抗细菌黏附特性,能阻止大肠杆菌等致病菌黏附在尿道的上皮细胞和膀胱壁上,让病菌随着尿液流走,从而预防了尿道感染的发生。
美容养颜
蔓越莓含有黄酮醇和原花青素有抗氧化的效果,蔓越莓抗氧化的活性比蓝莓、柑橘效果都好,同时蔓越莓有抑制酪氨酸酶、黑色素细胞活性的功能,所以女性在经期适量的吃蔓越莓有美白,抗衰老的美容功效。
补充营养
女性在月经期间会丢失一部分血液,而血液的主要成有血浆和血细胞,血浆由血浆蛋白、脂蛋白、各种无机盐等成分组成,而蔓越莓中含有丰富的维生素和无机盐,能够补充一部分身体所需的营养。
但是下面这几种情况的女性就不适合去食用蔓越莓了
1.患有阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、尿道炎的妇科疾病女性;
2.常有痛经、月经不调、白带异常异味引发炎症的女性;
3.尿频、尿急、排尿痛等泌尿系统感染的女性;
4.脸色暗沉、枯黄、无光泽无精神的女性;