蔓越莓是人们非常喜爱的食物之一,如今人们经常吃蔓越莓饼干、蔓越莓蛋糕和各种蔓越莓零食,因为它的保健功效非常好。那么,蔓越莓功效具体有哪些呢?
蔓越莓功效
蔓越莓功效非常多。首先,它具有防止泌尿感染的功效。它能酸化尿液,防细菌滋长,也防止病菌依附在体内。如果每天吃适量的蔓越莓,可以有效预防尿路感染和膀胱炎。对于老人来说,经常食用蔓越莓也是非常有用的。因为它含有抗氧化成分,能有效清除体内自由基对身体的伤害,防止“三高”,保护心血管的健康。蔓越莓含有丰富的生物黄酮,能够有效对抗衰老,避免老年痴呆症的产生。当然,对女性来说,蔓越莓也非常有用。它含有丰富的维生素C和果胶,给肌肤补充大量的营养元素,还能防止肌肤老化,减少体内脂肪堆积,改善便秘现象……女性常吃有利于延迟衰老,保持体态优美。常吃蔓越莓可以降低胃癌的发生率,肠胃不好的人群不妨尝试这种保健方法。
蔓越莓功效非常多,是老少皆宜的食品。平时不妨尝试做一些蔓越莓零食,好吃又营养。