花青素的功效与作用 花青素怎么样

发布时间:2019-02-19 阅读(474)

花青素是一种存在于植物中的天然色素,能提高身体的免疫力,防止身体受到自由基的伤害,是女性美容养颜的重要营养素。然而,它的作用远不仅美容。那么,花青素的功效与作用有哪些呢?


花青素的功效与作用


花青素的功效与作用

花青素的功效与作用非常多。首先,它属于生物类黄酮物质,具有清理自由基的能力,能有效缓解氧化速度,防止皮肤的衰老。它含有多种活性元素,能改善身体循环和提高皮肤光泽感,还能抑制过敏等炎症,对女性来说,具有非常重要的保养作用。其次,花青素也可以用于化妆品中,如口红和嫩红素产品。毕竟,花青素是一种天然色素,比起化学色素,它更安全没有刺激,广受爱美人士的欢迎。花青素能增强血管弹性,防止心脑血管疾病的产生,对中老年人来说是一种非常不错的选择。对青少年来说,花青素也有非常大的作用,例如改善视力,预防眼部疾病等。那么,哪些食物含有丰富的花青素呢?蓝莓号称“花青素之王”,一般来说,紫色食物都含有较丰富的花青素。


花青素的功效与作用非常多,是老少皆宜的营养品,大家不妨多摄入富含花青素的食物。


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