dha是鱼肝油吗 有什么作用功效

　　dha是鱼肝油吗

　　DHA不是鱼肝油，dha是一种不饱和脂肪酸，而鱼肝油是一种保健品，有的鱼肝油里添加了DHA的成分。鱼肝油可以补充维生素A、D，促进钙质的吸收，而DHA主要是促进宝宝的大脑发育和视力发育。

　　DHA和鱼肝油的区别dha不是鱼肝油，两者不是一种东西，只是有的鱼肝油里添加了DHA的成分。

　　DHA俗称“脑黄金”，是帮助宝宝大脑发育和视力发育的，在母乳、配方奶粉、深海鱼中含量较为丰富!DHA是对大脑有点好处，但婴幼儿补充太多会有性早熟的问题。

　　鱼肝油是补充维生素A、D的，预防佝偻病和夜盲症，促进钙吸收的。鱼肝油也是补充的太多会VA或者VD中毒，要适量补充。

　　DHA有什么作用功效

　　DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

　　DHA的主要来源

　　1、配方奶粉。指添加DHA的配方奶粉。 奶粉所谓的添加DHA的含量是极少的。

　　2、海参。海参含有丰富的营养成分，其中DHA就是其中之一。在孕妇怀孕期间需要摄入DHA供给胎儿发育，因此，很多孕妈妈都食用海参进补，而海参作为一种绿色天然的海洋滋补品也不负众望。

　　3、母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一;其次为澳大利亚，约为10%;而美国最低，仅有7%。

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　　Nordic的孕妇DHA是超浓缩DHA，为情绪，记忆力和神经系统提供支持，并保证胎儿，婴幼儿的发育。它颗粒小，易吞食，保证大脑发育的关键成分DHA的日常摄入量。