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藻类dha即为藻油，与鱼油之间的共同之处，在于都是非转基因，并且含有大量的DHA，都特别有助于智力与视力的健康成长，那么你知道藻类dha和鱼油dha哪个好吗？哪一种又更适合人们食用呢？
藻类dha和鱼油dha哪个好
其实相对来说，纯植物性DHA的藻类dha会安全性更高，价格也更贵一些，虽然没有什么腥味，与主要来自深海鱼类的鱼油dha相比，味道会更接近人的正常需要。，藻类DHA是纯天然植物性的抗氧化生态油脂，其EPA含量非常少，而从深海鱼油DHA的性质较为的活跃，特别容易被氧化，腥味十足，并且EPA含量极高。这两者的工艺也有所不同，相对于纯植物性的藻类dha没有经过食物链的互相传递，工序会更简单直接又天然健康，深海鱼油DHA则不同，工艺相对复杂，而且一旦被氧化，味道就大不在样，一般人难以接受、除此之外，两者的适用人群又有所不同，藻类dha更适合孕妇类及幼儿宝宝，而深海鱼油DHA则更适合于老年人使用，能有效降低身体内的血脂及胆固醇。
藻类dha和鱼油dha哪个好这一问题关键还得看消费者的年龄阶段及消费需求，各有各的好，也各有各的用途，只是相对较贵的藻油DHA来说，鱼油DHA的市场还是较为普遍的。
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