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有目共睹又众所周知的dha为主要成分的营养制品，已然成为不少人士需要补充的营养物质，而对于一些关键性的人群，也是大家较为关心的孕妇及孩子，在食用DHA又有什么讲究呢？具体dha什么时候吃最好呢？在这里不妨简单介绍一下它的关键所在。
dha什么时候吃最好
据相关医学研究调查表明，孕妇在四个月后就可以开始进行补充相关DHA营养物质，因为这个时期开始的孕妇相对较为稳定，能够较为充分的吸收到DHA制品的健康营养，而处于6个月到2岁的宝宝进行补充服用DHA，也称之为黄金时段，两者在这个时段的营养效果补充为最佳时期。孕妇在四个月后食用不仅源于自身胎儿中的大脑中枢的神经元组织的稳定与完善，通过进补DHA能使孕妇自身及胎儿都能获取到最好的营养，对于腹中的胎儿的听觉、视觉、触觉等方面的感觉神经系统都有一定的帮助。而6个月到2岁的宝宝补充DHA，不仅可以促进大脑和视网膜的完善，也能提高身体的免疫力。
dha什么时候吃最好呢？当然应该选择最为有效的黄金时段，进行稳定而坚实的打下良好的基础，并能补充到DHA的营养物质，也更有利于身体的健康生长与发育。
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