孕妇要吃dha吗,孕妇吃dha有什么讲究

发布时间:2019-01-18 阅读(415)

说到dha很多人都很熟悉,在很多奶粉里都添加了dha,而且这些奶粉品牌还会以此作为宣传广告,表示奶粉中所含有的dha的量都非常高。为什么大家要做这样的强调?主要是DhA对孩子的脑部发育有很关键的作用。那么,孕妇要吃dha吗?吃的时候有什么讲究?




孕妇要吃dha吗

的确是要吃dha的,建议大家可以在怀孕后三个月开始补充dha。为什么呢?因为dha也被称为脑黄金,在孕三个月之后,胎儿开始高速进行分裂,他们的脑部发育会非常快速,这时候多补充一些dha能够让孩子大脑发育的进程变得比较快一些,让孩子变得比较聪明一些。一般来说,可以从三个月开始吃一直吃到孕期结束、卸货之后,dha的量建议是每一天摄入一粒含dha的鱼油软胶囊,这样就够了。关于牌子的选择最好能选择来自新西兰澳洲的品牌。


上面就是小编围绕着孕妇要吃dha吗这个话题的全部解释,相信能给大家带去一定的帮助。当然了,虽然所有孕妇都要吃dha,但是也不要过分补充,毕竟任何东西的摄入量都是以适当为宜,如果过度补充的话很有可能会出现一系列的副作用。


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