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眼睛很容易出现疲劳，尤其是对电脑工作人更是每天会有这样情况，眼睛出现疲劳后，要及时的进行休息，否则会引发眼部疾病，这样对自身健康也会有损害的，那如何防止眼睛疲劳呢？
按压额头法
双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。 按压眉间法。拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。
注意光线
在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光（不刺眼的光线）。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。
火龙果
火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。
虾青素视力宝眼贴
专家说，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，轻敷虾青素视力宝眼贴。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛敷上虾青素视力宝眼贴。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息敷上虾青素视力宝眼贴。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。
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