自制减肥酵素的做法

发布时间:2018-4-9 阅读(241) 标签: 自制减肥酵素的做法 酵素 减肥
摘要:水果酵素顾名思义就是通过水果的发酵所的出来的一种物质,我们日常喝的苹果醋就是一种酵素,酵素又称为酶,是水果通过发酵菌所产生出来的一种物质,用这种酶制作出来的饮料有着非常良好的口感。虽然酶对于人体来说有着非常多的好处,但是水果酵素中的酶在经过人体消化道的时候被分解成无数的小分子,导致酶失去了原有的活性从而失去了酶原有的作用,所以水果酵素中的酶不能参与人体的生理活动当中,所以水果酵素并不能够为人体补充酶。但是水果酵素中有着丰富的维生素等营养物质,而且具有良好的口感,还具有一定的减肥效果,下面就来给大家介绍水果减肥酵素的制作方法吧。

水果酵素顾名思义就是通过水果的发酵所的出来的一种物质,我们日常喝的苹果醋就是一种酵素,酵素又称为酶,是水果通过发酵菌所产生出来的一种物质,用这种酶制作出来的饮料有着非常良好的口感。虽然酶对于人体来说有着非常多的好处,但是水果酵素中的酶在经过人体消化道的时候被分解成无数的小分子,导致酶失去了原有的活性从而失去了酶原有的作用,所以水果酵素中的酶不能参与人体的生理活动当中,所以水果酵素并不能够为人体补充酶。但是水果酵素中有着丰富的维生素等营养物质,而且具有良好的口感,还具有一定的减肥效果,下面就来给大家介绍水果减肥酵素的制作方法吧。

 

酵素

 

水果减肥酵素的制作方法

1、将水果洗净晾干后去皮、去核、切块,其中水果中必须包含足够的柠檬,因为柠檬对于水果的发酵有着非常良好的促进作用,可以提高水果减肥酵素制作的成功率,而且柠檬有着良好的还原性,对于排队养颜减肥有着非常良好的功效。

2、把水果和糖一次层叠放入到经过高温消毒后的罐子当中,要坚持一层水果一层糖的原则,放到罐子的五分之四处即可,糖可以根据个人的需求来选择种类,可以使冰糖、红糖。

3、盖上盖子(盖子也必须高温消毒)后,密封放到阴凉处,等发酵到三个月之后就可以食用了。

4、等到看到有很多的小气泡不停地冒出来就说明里面的水果在不停地发酵当中。三个月后倒出水果酵素,每天坚持饮用就可以达到良好的减肥效果啦。

水果缴费酵素制作tips

制作的过程中不能有水,因为水里含有其他的细菌,这很容易导致食材的的菌落失衡,最终导致制作失败。糖和柠檬必须足够多,这样有利于食材进行充分的发酵。



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