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由于现在很多人都受到了肥胖等因素的干扰，而且我们在患有肥胖症的时候，很容易导致我们的身体出现各种各样的问题，提高了患高风险疾病的几率，所以很多人都在寻找着适合自己的减肥方法。其中使用酵素减肥的方法酒能够达到非常良好的功效和作用，但是酵素的价格比较昂贵，我们可以通过自制酵素来达到省钱外加减肥的方法。下面就以青木瓜为例子来告诉大家自制酵素的方法吧。
自制木瓜酵素的方法
首先要准备好青木瓜、柠檬、冰糖以及酵素桶，将上述材料充分洗干净之后晾干，这样子做是为了能够让酵素在发酵的过程中不会受到其他有害细菌的干扰，提高自制酵素成功的几率。
将木瓜和柠檬用盐水充分洗干净晾干，将青木瓜切成小块，然后将柠檬切成小片，尽量将这些食材切成小块和薄片，这样做能够极大地提高这些食材发酵的效率，让青木瓜能够充分发酵成为酵素。
首先在酵素桶底部铺上一层冰糖，然后将上述所有的食材一起放入到酵素桶当中，然后将青木瓜块、柠檬片、冰糖共同搅拌之后压实，然后在最上面再铺上一层冰糖，这样子能够有效地达到提高自制青木瓜酵素的效果。
然后把青木瓜酵素瓶防止在通风干燥阴凉的地方，等待三个月之后即可，存放酵素的温度必须在20度到30度之间，不能够太热也不能够太冷。
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