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柠檬酵素怎么做，有什么好处？

发布时间：2018-08-18 阅读（558） 原创文章来源：美容美体网

女性喝酵素，大多为了养颜美容、瘦身减肥...而柠檬酵素则更受女性的欢迎，因为柠檬除了美颜去斑、防止色素沉着外还能改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经。

 

由此看来，柠檬酵素也更适合女性食用了。

用柠檬来制作酵素，反应特别最明显的是排便，很多人用了柠檬酵素之后，排便非常痛快，可以解决便秘等肠道问题，解决肠道问题自然就解决身体排毒的问题。

柠檬酵素能通便排除身体垃圾，具有不错的减肥效果，这对于想要瘦身的朋友益处多多。

 



 

做法步骤：

 

材料：柠檬3只、蜂蜜150g、饮用水1L

 

步骤：

 

1. 将柠檬洗净，去皮切片（越细越好，有利于发酵）。

 

2. 一层柠檬片一层薄薄的蜂蜜，铺至容器8分满（容器必须留有空间，不然无法发酵）。

 

3. 密封阴凉处放置，前一个月每天开盖搅拌柠檬，松动容器盖子排出气体，其他时间保持容器密封，避免多余的空气注入。

 

4. 一个月其实是可以食用了但还不算是酵素，之后再连续发酵2—3个月，直至果肉完全沉底，色泽纯净，此时柠檬酵素初步成熟。

 

5.时间越长越醇，发酵完毕可将原液倒入瓶中存放于冰箱内。

酵素是时间的产物，像1：3：10的酵素需要三个月才能成品，六个月成精品，酵素是不会坏，时间越久越好。

 


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