高浓度深海鱼油的作用与副作用

　　营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因，大量商业机构开发该类补充品。这是因为深海鱼油中的不饱和脂肪酸不仅能够均衡我们的饮食，还能够让我们过的更加的健康。深海鱼油在拥有良好作用的同时，同样也具有着一定的副作用。首先跟大家说说深海鱼油的功效吧。

　　第一、促进心血管健全

　　Omega-3能降低血液中的LDL“不良”胆固醇和甘油三酸酯量，同时提升HDL“良性”胆固醇量。它也能令血管变得更畅通无阻、更健康及更有弹性，同时还能减少挤满胆固醇的血小扳，并防治能阻塞血管的凝快之形成。这将回大幅度地减低心脏病发作或中风地风险。

　　第二、解除关节酸痛不适

　　Omega-3具有消炎作用，能减轻肿痛，舒解关节炎的不适感觉。临床研究证实能减轻晨间的僵硬不适，关节比较不会一碰就痛或肿痛，还能减轻疲劳。

　　第三、增进专注力，舒解压力

　　DHA是构成脑细胞膜的必需成分，也是维护脑部健康的重要功臣。它能使化学讯息顺利地在脑细胞之间传送作有效率的沟通。经常服食Omega-3不仅能增强学习能力、记忆力和专注力，亦能舒解压力及令情绪大为振奋。

　　第四、消除偏头痛

　　临床研究显示，Omega-3能帮助抑制导致疼痛和发炎的“不良”前列腺素之分泌。它也能减少血液的粘度，以促进脑部的血液循环。这将会减少偏头痛的发作次数，亦能减低其严重程度和待续时间。Omega-3是美国头痛基金会所推荐的营养补给品。

　　第五、令皮肤焕发青春健康

　　Omega-3能令皮肤均衡保湿及保持健康。它能强化围绕于每一个细胞周围的纤柔细胞膜，使细胞获得充足滋养，同时能有效地把细胞内的废物予以排除。它能使真皮层分泌出更强力的胶原和弹性纤维，帮助消除皱纹和细纹，并挺实渐呈松弛的皮肤。因缺乏Omega-3而引致的常见皮肤问题包括皮肤粗糙、密集的污班、脚跟龟裂、湿疹、牛皮癣、粉刺、黑头及白头。

　　第六、降血糖预防糖尿病

　　糖尿病患者通常具有较高的甘油三酸酯及较低的高浓度脂蛋白含量，而omega-3可以帮助降低甘油三酸酯及脱辅基蛋白——引发糖尿病的“元凶”——的含量，同时提高高浓度脂蛋白含量。

　　下面再说说深海鱼油的副作用吧

　　对多数人群来说，每天服用量没有超过三克，基本上不会出现副作用，但过量服用，则可能会引起血液不容易凝结，导致出血的风险，甚至可能会引起胃灼热，恶心，口臭，流鼻血等症状，建议大家选择美国自然珍选超纯欧米伽3深海鱼油，每粒有效EPA成分>50%，1粒可抵普通鱼油3-5粒，每天仅需1粒，服用量在安全范围内，无需担心副作用问题

　　据调查表明，服用此款鱼油，90%以上人群反馈头痛头晕现象得到改善，疲劳倦怠问题逐渐消失，80%人群反馈可辅助调节血糖血脂血压。紫一商城此款鱼油推出买2赠1活动，购2瓶平均每瓶优惠五十多元，活动限时赶紧抢购吧>>>点击参与活动优惠。

　　深海鱼油里面本身就含有很多的DHA，因此很多的家长都会给孩子补充着一些补品，但是婴幼儿其实身体里面都会缺少酶元素，对于深海鱼油里面含有的汞根本就没有办法达到解毒的效果，虽说在服用过后反而会出现适得其反的现状，深海鱼油里面含有的dha和epa都是中老年人群所需要的，能够达到延缓大脑衰老的效果，但是建议大家在服用的过程中一定要掌握好相应的数量，如果出现服用数量超高的现象，也会引起很多副作用。