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深海鱼油是一种来自深海鱼类身体里的营养成分主要成分为Omega-3脂肪酸（不饱和脂肪酸），可有喜爱能够降低血脂肪、预防心脏血管疾病，那么吃深海鱼油好吗？吃深海鱼油有什么作用？在这里小编一一为大家解答。
吃深海鱼油好吗？答案是肯定的，深海鱼油中的不饱和脂肪酸是大脑形成、发育、运作的不可缺少的物质基础，有降低血脂肪、软化血管的作用，同时对冠心病患者更有益，因为冠心病一般是因为心脏血管不好引起来的,但是深海鱼油不要多吃，因为不要营养对肝脏也不好。
接下来和所说深海鱼油的好处吧，首先刚刚也提到的能降低血液中低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的含量，提高对人体有益的高密度脂蛋白含量，所以对促进体内饱和脂肪酸的代谢很有帮助，防治脂肪垃圾在血管壁内堆积，调节血脂。深海鱼油有促进脑细胞发育，防止智力下降的功效，特别是对健忘、老年痴呆等有很好的预防作用。深海鱼油中的DHA含量很高，补充DHA可减少眼部患病的几率，同时还能减轻眼睛疲劳保护视力。
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