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众所周知深海鱼油的营养价值非常高，不仅具有多种保健功效，其适用范围也非常广泛。但那是很多人不知道深海鱼油怎么吃才能更好地发挥其功效作用，那么现在小编就对深海鱼油的吃法给大家一些建议。
深海鱼油能够针对不同的人群发挥保健作用，深海鱼油富含丰富的EPA物质，对孕妇具有健脑名目的作用、对于防治心脑血管病的中老年人非常有益，可以有效延缓大脑萎缩，预防大脑功能衰竭以及老年性痴呆的发生。能够帮助人体清除血管中多余的胆固醇和垃圾。但是想要鱼油更好地发挥作用，是离不开卵磷脂的配合的，深海鱼油和卵磷脂相互配合，能够发挥更加强大的保健功效。因为卵磷脂具有乳化和分解油脂的作用，能够有效促进胆固醇和中性脂肪乳化排出，同时把鱼油清理出来的垃圾及时的运出体外，也就是血管中的“搬运工”，而深海鱼油充当的总用是血管的“清道夫”，这么一解释是不是更懂了这款两款产品一起配合服用的好处了？
现在老年性痴呆的发病率有逐年递增的趋势，深海鱼油中的DHA和EPA对老年性痴呆症的预防和推迟很有效，服用深海鱼油会有毒素经过肝脏，但是一般中老年人肝脏排泄能力不好，所以还有很多毒素残留在体内，而卵磷脂可以利用其天然的解毒性，分解体内过多的毒素并排出体外。所以中老年人在服用深海鱼油时最好搭配卵磷脂，这样可以起到保护肝脏的作用。
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