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鱼油和鱼肝油并不是同一类物质，却均作为保健品供人们食用，适当而又及进的补充人体所需的能量，也给人们的生活带来不少健康的调理，面对市场不少人会将鱼油和鱼肝油误以为是同一种物质，那么，面对鱼油和鱼肝油的区别在哪的这一问题，就不得不简单聊聊它的关键所在了。
鱼油和鱼肝油的区别在哪里
鱼油和鱼肝油的区别在于名称，更在于其所含有的成分不同，其应用的重点也会有所不同。据了解鱼油是由多脂鱼类中提取而来的油脂，它的主要成分是Omega-3不饱和脂肪酸，具备有抗菌止痛的作用，这一点在取源于深海的鱼肝油中几乎都没有这种Omega-3脂肪酸的存在，人们摄入鱼肝油中的主要应用其丰富的维生素A和D。而鱼油的功效主要集中在DHA和EPA的营养元素上，这种营养元素的促进，能使大脑和视网膜的重要构成成分得到相应的提升，还能够有效，增强人的记忆与思维能力，从而在智力等作用也会有所改善。
油和鱼肝油的区别无论是成分还是从应用上，其侧重点的摄取不同，所带来的效果也会不尽相同，最为关键是人体所需要补充的哪种能量，选择合适的，才是最好的补充。
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