0
我的购物车
中所周知，孕前是需要适当的补充一些叶酸的，吃叶酸片可以有效的预防胎儿畸形。但是很多女性就会有叶酸片吃法的困扰：叶酸片什么吃最好？叶酸片怎么吃呢？下面小编详细介绍一下叶酸片的吃法吧，应该什么时候吃、吃多少比较合适。
其实育龄女性从怀孕前3个月的时候就可以开始吃叶酸片了，成功怀孕后再吃3个月叶酸片的叶酸片，这样才能保证准妈妈和胎儿对叶酸的需求。叶酸的作用主要是降低胎儿患上畸形的几率，并不是说如果不吃叶酸胎儿就一定会畸形，只要现在能适量的补充叶酸片就可以了，所以在怀孕前3月没有吃叶酸片的准妈妈也不必太担心。中国营养学会建议每日补充0.4毫克的叶酸片（也就是一片）就能能满足孕妇的需求了，怀孕后再吃3个月就可以，有条件的也可以持续至整个孕期。如果是纯天然植物提取的叶酸片，一般0.2毫克就能够被人体很很好的吸收。一般不超过计量是没有什么副作用的，叶酸片尽量选择在饭后吃。
孕妇在购买叶酸片来吃的时候，要注意叶酸片的规格，市面上有一些叶酸片含叶酸5毫克，这种是不能选择的，以避免对孕妇和胎儿产生不良作用。
手机版商城
