大豆异黄酮是什么
大豆异黄酮是这一种从植物中提取的黄酮类化合物,因为和雌激素有近乎相同的结构,所以大豆异黄酮又被人称为植物雌激素。
大豆异黄酮非常广泛的存在于水果、蔬菜等几百种植物中,日常饮食就可以补充到足够的大豆异黄酮。那么大豆异黄酮的功效是什么呢?
大豆异黄酮的功效
预防骨质疏松
雌激素蜂蜜如果不足很容易导致骨质的流失,补充大豆异黄酮能够有效防止骨质流失,预防骨质疏松。
调节雌激素水平
大豆异黄酮可以缓解更年期综合征和调节雌激素的水平回到平衡。
减少经期的不适症状
大豆异黄酮可以调节由于雌激素分泌不均导致的经期不适,使雌激素分泌回到正常水平,同时还能减少由于雌激素水平过高而导致的乳腺癌风险。
预防心脑血管疾病,抗衰老
大豆异黄酮可以预防血管的堵塞,防止动脉粥样硬化的形成,预防心脑血管疾病的发生;适当的补充大豆异黄酮还能推迟女性更年期的到来,从而抗衰老。
服用大豆异黄酮注意事项
婴儿、孕妇不宜服用大豆异黄酮。因为大豆异黄酮可以穿过胎盘屏障,进入婴儿体内,会导致胎儿的发育异常。