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氨糖作为组成骨骼的重要组成成分，我们必须重视对氨糖这种营养成分的吸收，但是随着我们年龄的增长，氨糖在我们体内的含量也变得越来越少，这会导致老年人的骨骼变得非常的硬而脆，这对于我们的健康是非常不利的。那么氨糖具有哪些功效和作用呢？氨糖适合哪些人服用。
氨糖的功效作用
1、修复功能
氨糖具有很强的修复功能，能够作用于人体的骨骼当中，让我们的骨骼细胞合成的胶原纤维，胶原纤维能够不断地修复已经磨损的关节和细胞，激发人体中的自我修复功能，从而产生更多的新细胞。
2、催生润滑液
润滑液主要是由氨糖所产生的，因为氨糖能够让骨骼腔中催生出大量的润滑液，这些润滑液相当于是运输营养物质的载体，催生营养物质等方面发挥着重要的作用，能够给人体提供充足的营养。
氨糖适合哪些人食用
1、体力劳动者
对于长时间进行高体力劳动者而言，会增加骨关节的负担，甚至会加速人体中氨糖的损失，这个时候通过体外补充氨糖是一种非常不错的选择。补充氨糖还能够增加关节的灵活性，防止我们的骨骼出现损伤。
2、久坐不动的人
久坐不动的人比如网站编辑就非常容易出现氨糖流失的情况，因为这类人群需要长期保持一个动作，所以这种类型的人群也需要补充氨糖。
3、司机
司机也是属于久坐不动的人，而且开车的时候还有可能会遇到各种不顺心的事情，而且司机的骨关节需要长期承受较大的压力，患骨关节炎的情况也大大的增加了，所以司机也需要大力地补充氨糖。
4、运动员
运动员平时需要进行高强度的训练，对于关节等方面的压力会比较大，经常会听到有些运动员因为受伤的原因导致赛季报销，所以运动员也需要补充氨糖。
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