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氨糖是人体中骨骼重要的组成成分之一，这是因为氨糖具有良好的作用效果，能够维持骨骼中有机物的稳定，虽然说人体自身也会合成氨糖，但是人体当中合成氨糖的数量远远赶不上氨糖的流失的速度。氨糖有点类似于人体当中的胶原蛋白，随着我们年龄的增长，人体当中的氨糖含量会不断地流失。可以说氨糖对于我们的健康是非常重要的。
氨糖的作用
修复已经受损的关节和细胞
氨糖对于我来说是非常重要的，因为人体关节中的修复功能离不开氨糖的参与，所以我们为人体补充足量的氨糖就能够生成修复功能。氨糖能够刺激人体合成更多的胶原蛋白，促进人体吸收更多的钙质。
催生出更多的润滑液
氨糖能够促进人体产生出更多的润滑液，这些润滑液能够减少骨关节之间的摩擦，减少骨关节因为摩擦所导致的各种骨关节疾病。而且这些润滑液也是运输营养物质的载体，能够维持骨关节和周围组织的稳态，从而达到改善骨关节健康的效果。
氨糖的副作用
升高血糖
氨糖虽说是保健产品，但是氨糖也存在着一定的副作用，氨糖当中含有大量的糖分，有可能会让我们身体中的血糖升高，容易引发肥胖或者是糖尿病。
损伤肝脏
氨糖当中含有一定的毒素，长期服用氨糖会增加肝脏的负担，而且氨糖中的毒素在分解之后会形成氯离子，这会严重污染肝脏生存的环境。
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