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氨糖，也可以称之为是氨基葡萄糖，是目前一些保健品中的常用物质，这种物质是形成软骨细胞的重要营养成分，可以说，补充氨糖对修复已经受损的软骨，是有帮助的。但是氨糖吃多长时间有效果，如何能合理的服用氨糖呢。
氨糖吃多长时间有效果
对现在人们来说，因为氨糖是属于一种软骨的营养素，所以一般想要通过氨糖，来缓解关节炎的话，需要持续一周到两个月的时间，才能看到其中的效果，而且根据患者病情的程度来决定了。如果说，只是单纯通过氨糖，修复关节，维护骨骼健康，那么长期坚持服用就可以了。在这里要提醒大家的是，不要看到氨糖见效，就立即停止服用，最好是能继续服用，起到一个巩固的作用，因为身体内的氨糖，也会随着时间逐渐流失，所以持续的补充氨糖才是最重要的。
氨糖吃多长时间有效果，现在氨糖的服用时间，是根据人们的体质来决定的。但是要记住一点，氨糖一定要尽快的补充，尤其是三十岁后，氨糖大量的流失，就会导致各种关节疾病的出现，这个时候，就需要开始补充氨糖。
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