西瓜和牛奶能一起吃吗 健安喜健康减肥套排毒

    西瓜和牛奶能一起吃吗

    西瓜和牛奶当然可以一起吃，两者并不属于相克食物。

    不过，最好不要将冰冻西瓜和牛奶一起食用，肠胃不好的朋友吃完容易引起腹泻。还有，西瓜本是寒性食材，西瓜和牛奶还是不宜吃太多，以免消化不良。

    鲜奶西瓜餐美容瘦身加倍

    1、鲜奶西瓜餐可减肥瘦身

    西瓜中含有丰富的膳食纤维，食用后会在肠胃里吸水膨胀，增强饱腹感，从而减少对其他食材的需求量。牛奶属于高蛋白的食材，两者一起食用能补充蛋白同时有可以降低能力的摄入，因此有更好的减肥瘦身的作用。

    2、鲜奶西瓜餐可美容润肤

    西瓜中含有的丰富的胡萝卜素和维生素c，这两种成分具有很强的抗氧化性，能够清除体内多余自由基，缓解的皮肤细胞的衰老。牛奶中的蛋白质和氨基酸也有养胃美容的作用，两者一起食用效果更佳。

    如何自制鲜奶西瓜汁

    1、将西瓜切好，去皮、去籽。

    2、西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁。

    3、将西瓜汁、鲜奶、白糖、冰块倒入干净的容器中。(若要更好减肥，建议少放白糖或不放白糖）

    4、搅拌均匀，这样一款清热消暑、利尿消肿的鲜奶西瓜汁就做好啦。

    如何自制西瓜奶昔

    1、把一盒250ml的纯牛奶丢到冰箱冷冻室冻起来，三个小时后，把牛奶盒子从冰箱里拿出来，剪去外包装，此时看到牛奶正好是刚刚凝结又未冻结的状态，就势放进一个大碗里，用汤匙轻轻敲牛奶冻，就可以得到牛奶冰沙，赶紧把西瓜去皮取瓤，切成小块放进料理机里打十秒钟，倒到杯子里。

    2、再把牛奶冰沙倒进去，哈哈，超级好喝、冰冰凉凉的西瓜奶昔就做好了。

    常见的食物相克表

    1.猪肉菱角若共食，肚子疼痛不好受

    2.牛肉栗子一起吃，食后就会发呕吐

    3.羊肉滋补大有用，若遇西瓜定相侵

    4.狗肉滋补需注意，若遇绿豆定伤身

    5.兔肉芹菜本不合，同食之后头发脱

    6.鸡肉芹菜也相忌，同食就会伤元气

    7.鹅肉鸡蛋不同窝，一同入胃伤身体

    8.鲤鱼甘草性相反，兼食而之定伤身

    9.黄鳝皮蛋皆佳肴，不可同桌结伴行

    10.鸡蛋若遇消炎片，同室操戈两相争

    11.鸡蛋糖精更相克，同食中毒更伤身

    12.柿子红薯若同吃，体内结石易形成

    13.柿子螃蟹也相背，同食之后会腹泻

    14.柿子白酒更不合，食后使你心发闷

    15.豆腐蜂蜜伴着吃，味道虽好耳要聋

    16.洋葱蜂蜜也不合，同食就会伤眼睛

    17.香蕉芋头本不合，同时入胃腹胀痛

    18.香蕉相克马铃薯，同食面部要起斑

    19.黄瓜生熟都可以，进食之际忌花生

    20.萝卜木耳不同食，食了容易生皮炎