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黑豆是非常典型的豆制品，它在很多地方也被人们叫做乌豆或者是黑乌豆。它的营养丰富，有美容护发的功效。对于儿童来讲平时的时候适量食用可以起到提高身体抵抗力的作用，在接下来的文章中我们将为大家详细介绍一下黑豆怎么吃合适。
黑豆怎么吃
黑豆怎么吃合适呢？黑豆的吃法多种多样，大家平时的时候可以用黑豆泡水饮用，当然也可以将黑豆做成黑豆粥，黑豆汤或者是炒黑豆食用起来也是非常方便的。很多孕妇在怀孕期间还喜欢用醋泡黑豆食用，这样可以起到防止呕吐的作用。
大家可以做海带骨头汤的时候加入适量的黑豆，这样可以让骨头汤的营养更加丰富。很多人都有打豆浆的习惯，大家在打豆浆的时候加入黑豆也是非常合适的。
黑豆中不但含有丰富的蛋白质，它的维生素和微量元素含量也很丰富。
黑豆怎么吃合适呢，从文章中可以看出黑豆的吃法多种多样，大家可以在打豆浆的时候加入适量的黑豆，也可以做醋泡黑豆或者是黑豆汤饮用。需要特别注意的是对于肠胃功能不良的朋友们来讲平时食用黑豆的时候需要特别慎重。
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