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很多朋友在尝试过各种各样的减肥方法之后还是达不到自己心仪的体重，其实最主要的原因就是没有找对方法，因为减肥方法非常的多，难免的我们在选择的时候，就无法根据自己的体质来进行考虑选择最正确的减肥方法，黑米减肥法可以说是一种比较健康的减肥方法，所以今天大连康宝莱就具体的介绍这一种减肥方法。
黑米减肥法
1、熬粥
黑米和我们平常所吃的白米相比较的话，其中的水分是非常多的，所以说我们平时的时候用黑米来熬粥的话，这样很容易会让我们身体会有饱感，同时搭配一定的咸菜，来作为早餐，就可以让我们有饱腹感而不再想吃其他的食物，这样进行一定的节食，就会达到一定的减肥效果。
2、运动
虽然黑米可以帮助我们有效的减肥，但是另一方面我们也是要在运动上进行适当的配合，那么减肥的效果才会格外的明显，具体的操作方法就是可以选择每天早晨起床以后慢跑四十分钟，慢跑半个小时以后有氧运动就会开始，这个时候身体的一些多余的脂肪就会燃烧分解，来达到辅助减肥的作用。
另外，大连康宝莱还是建议大家多运动，而且配合着大连康宝莱的蛋白混合饮料来运动，能更有效的减肥。另外大连康宝莱蛋白混合饮料特别适合办公室白领、平时没有运动习惯、基础代谢率低的人士以及有减肥史的人士。提供缓释和快释的碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量平衡；提供优质食用纤维，清洁小肠绒毛，排除体内废料，但又不腹泻；含有酪蛋白酸钙，使你减肥的同时皮肤不显松驰又适用于对乳糖不耐受症患者；低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感；燃烧脂肪，保持体型，补充营养；替代早餐和晚餐，达到减重目的。
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