减肥早餐吃什么？康宝莱让你瘦下来

香蕉燕麦粥

　　香蕉是我们熟知的减肥水果，燕麦是我们熟悉的早餐精选，然而这两种食物的结合，竟是减肥最快速有效的黄金伴侣。

　　香蕉燕麦粥是一款非常健康的主食，并且制作方法也十分地简单。每天起床后只需3分钟，就能享用一道纤体瘦身营养早餐。

　　制作原料：香蕉1根，燕麦20克，脱脂牛奶200ML，蜂蜜少许。

水果泥+燕麦

　　燕麦加牛奶料理机打成泥果泥拌，拌入燕麦就好啦。燕麦和水果泥一起味道更加甜蜜爽口嗒！水果里面加入牛奶一起打，还带有奶香！多好！一早上蛋白质维生素粗纤维碳水化合物啥都有啦。

康宝莱提醒：

饮食要清淡

　　要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

平衡膳食

　　每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

康宝莱推荐：康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料

主要功效：

　　1、提供缓释和快释的碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量平衡；

　　2、提供优质食用纤维，清洁小肠绒毛，排除体内废料，但又不腹泻；

　　3、含有酪蛋白酸钙，使你减肥的同时皮肤不显松驰又适用于对乳糖不耐受症患者；

　　4、低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感；

　　5、燃烧脂肪，保持体型，补充营养；

　　6、替代早餐和晚餐，达到减重目的。

使用方法：

　　1、保持体型、补充均衡营养：将25克燃脂美1号配方与240毫升饮料（可选豆奶、脱脂奶、果汁或脱脂奶粉加水）混合搅拌成奶昔，代替三餐中的任何一餐；

　　2、减肥：将25克蛋白混合饮料与240毫升饮料（可选脱脂奶、豆奶、果汁或脱脂奶粉加水）混合搅拌成奶昔后饮用。每日2次，代替早餐和午餐（也可以是早餐和晚餐）。本产品配合其它产品使用更佳，详见减肥组合。