高血压的早期症状表现

高血压是很常见的一种疾病了。高血压的是也是和我们的生活有很大的关系的，再加上自身器官的衰竭以及平常运动量比较少，饮食上出现了不科学，都会产生了高血压，那么就要大家要及早认识清楚高血压的症状，高血压疾病的早期症状有哪些?如何预防？

高血压疾病的早期症状如下：

头疼  部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。

眩晕  女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。

耳鸣  双耳耳鸣，持续时间较长。

心悸气短  高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。

失眠 　　 多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

肢体麻木  常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。

怎么样预防高血压疾病

1、心理平衡

高血压患者在日常生活中一定要保持积极乐观的心态，要善于调整自己的情绪，让自己情绪处于平稳状态。高血压患者的心理表现是易怒、紧张、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可以培养对自然环境以及社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度焦虑和紧张。

2、减轻精神压力

通常情况下，高血压患者都是因为精神压力大导致长期失眠而引发疾病的，这种精神状态常使他们较少采用健康的生活方式，如酗酒和吸烟等，还可以降低对抗高血压治疗的依从性。对有精神压力和心理不平衡的人，应减轻精神压力和改变心态，要正确对待自己、他人和社会，积极参加社会和集体活动。

3、戒烟

高血压患者在平时要在家人以及医生的帮助下进行积极的戒烟，还有研究表明，有吸烟习惯的高血压患者，由于对降压药的敏感性降低，抗高血压治疗不容易获得满意疗效，经常不得不加大剂量。因此，戒烟是必须的。