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葵花籽油和花生油都是我们日常生活中的必备品，经常可以在厨房中看到这两种的存在，二者同为食用油，都是很好的调味品，然而葵花籽油和花生油哪个好呢？下面就让我们看一下。
葵花籽油和花生油哪个好
首先，先来介绍一下葵花籽油，顾名思义就是向日葵籽加工制作而成的，是一种营养价值很好的食用油，它当中含有非常多的人体所需的亚油酸，都是人体所不可或缺的物质，经常食用可以帮助我们身体当中的细胞生长，尤其是一些功能退化的细胞，还可以重新生长，再则就是对皮肤也有一定的好处，能够保护皮肤不受伤害，除此之外，葵花籽油中的脂肪量也是比较低的，不用怕经常食用会导致高血脂。而花生油同样是一类营养价值很好的食用油，花生油有一个最大的特点就是特别容易消化吸收，而且是花生加工而成，味道更加好，还有就是花生油当中含有多种脂肪酸，而且每一种比例都是均衡的，经常食用可以提高人体的记忆力，也具有保护皮肤的作用。
葵花籽油和花生油哪个好？其实不能笼统的说二者哪个更好，只能说是每个人的需求不同，自身条件不同，因此选用也会不同，而这两种都有各自的特点。
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