有炎症该怎么办?凯安尼减少炎症让你维持免疫力

发布时间:2017-06-14 阅读(672)

 

 

  凯安尼告诉你不能吃这些

 

  过量饮酒

  酒精外用可消灭病毒、细菌,减少感染的可能性,但过量饮酒却会诱发或加重炎症。不过,有研究发现,红酒中富含的抗氧化剂白藜芦醇可抗炎,建议每天不超过1~2杯,但不可酗酒。

 

  加工肉制品

  经过精加工处理的肉制品,如腊肠、热狗、火腿、培根等富含饱和脂肪酸,会加重炎症。建议用新鲜肉类代替加工肉制品。

 

  油炸食物

  当油炸食物食用量减少,体内的炎症标志物也会减少。因为,大量油炸食物用的都是反复煎炸过的油,含有大量饱和脂肪酸。建议少吃油炸食物,食用油尽量选择初榨橄榄油、有机菜籽油等。

 

  高脂食物

  研究表明,含反式脂肪酸的食物会促进体内炎症的发生和发展,饼干、奶茶等很多高脂肪食物含有上述不健康的脂肪酸。不少加工食品中则标注含有反式脂肪酸或氢化油,患有关节炎、鼻炎等慢性炎症的人群吃上述食物一定要控制好量。

 

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  商品功效:有助于支持适当的循环、减少炎症、维持免疫系统、促进提高能源等。

  使用方法:内服法:每天空腹服用2-3次,将瓶子轻轻摇匀,每次吸1滴管,含于舌下30秒,再服温水;或混于果汁中饮用。饭前、睡眠前服用较好,疲劳或运动后可多服用。外用法:直接涂抹,对皮肤损伤、烫伤、溃疡、止痛均有功效,鼻过敏症请用滴管滴入鼻孔内,每日2-3次。


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