左旋肉碱是什么 左旋肉碱的减肥原理

关注减肥瘦身的女性对于左旋肉碱应该都不陌生，左旋肉碱是一种能够促进脂肪转化为能量的物质，在很多的减肥药当中都会有这种成分，而且在促进减肥的。作用也是不错的，不仅可以促进脂肪的代谢，降低体重。并且是目前被健康减肥组织定位比较安全，副作用比较低的一种减肥药物，他的主要减肥原理就是促进脂肪的代谢，从而会达到减肥的效果，那具体的左旋肉碱是什么呢，我们详细了解一下。

左旋肉碱是什么

从20世纪初就开始了左旋肉碱的研究，在1905年，俄国人从肉类中提取出了肉碱，自此之后，各有国家的科学家就开始进入深入的研究，早期的研究发现，肉碱是一种类维生素的营养素，被称之为维生素BT，世界上简单化学。结构类似于胆碱与氨基酸有一定的相似性，由于一些动物可以通过自身来满足人的需要，所以肉碱并不是维生素，但是习惯上仍然会称之为维生素BT。

之后，美国科学院的食品与营养委员会广泛的审查了有关左旋肉碱的研究，在1989年认为左旋肉碱不是一种必需的营养成分，在1985年芝加哥召开的国际营养学术会议上，左旋肉碱被指定为多功能营养品。

左旋肉碱的减肥原理

这一点要提醒众多想要减肥的女性，每个人的体质是不一样的。但是减肥的原理终归是要回到脂肪的代谢终，而脂肪代谢需要一个过程，经过一个障碍，这个障碍也就是线粒体膜，线粒体膜可以有效的燃烧脂肪，使之释放能量被身体所消耗，但是长链脂肪酸并不通过这道障碍，左旋肉碱就起到了搬运工的作用，可以把长链脂肪酸一点点地搬运到屏蔽外面送给线粒体，这样可以让线粒体进一步氧化，所以左旋肉碱是一种运载工具，对于到底消耗多少脂肪并不取决于左旋肉碱。

这也就是所说的不同的体质，见效情况会有不一样，减肥的最后结果也是不一样的，所以。脂肪的消耗多不多，与运动量有直接的关系，但是与左旋肉碱并不会有太大的关系。但是左旋肉碱对于减肥有一定的促进作用。所以一般情况下，在服用左旋肉碱的时候，建议还是要配合饮食以及运动，这样才可以更好的实现我们想要的减肥效果。