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想必大家都喝过酸奶，也喝过乳酸菌饮料，其实，这二者是有区别的。如今，市场上出现了乳酸菌酸奶，是非常受欢迎的营养饮口。那么，乳酸菌酸奶的作用有哪些呢？
乳酸菌酸奶的作用
要了解乳酸菌酸奶的作用，先分别了解乳酸菌和酸奶的作用。乳酸菌是存在于人体的一种益生菌，它有利于提高肠胃的活性，有助于保护肠道的健康。当然，酸奶则不一样，酸奶主要是以看吧奶为原料发酵而成的，其中含有的蛋白质等营养元素要少于普通牛奶。乳酸菌的价值在于它的活菌数量，如果活菌数量多，则越有利于人体健康。一般，酸奶里含有乳酸菌是非常好的，对于肠胃虚弱的人来说，是不错的选择。但是，许多父母给儿童选择乳酸菌饮料，从配料上年，这些饮料的主要成分是水和糖，多食不仅会影响肠胃功能，还会造成过多的身体负担，其实无益。平时最好用乳酸菌酸奶来代賛乳酸菌饮料。
乳酸菌酸奶的作用主要是调节肠胃功能，提高肠道的活性，减少便秘等问题。饭后配一点酸奶有助于防止毒素堆积，小孩常喝有助于消化，提高身长发育速度。
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