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莲子是一种性价比非常好的坚果，它在失眠多梦以及心悸的治疗过程中发挥着很重要的作用，但是吃莲子的时候也有很多需要注意的地方，食用不当有可能会适得其反。在接下来的文章中我们将为大家详细介绍一下吃莲子的禁忌有哪些。
吃莲子的禁忌
吃莲子的禁忌有哪些呢？首先，如果人们本身大便干结或者是经常腹胀，那么这种情况下应该慎重食用莲子。如果过量食用莲子，那么有可能会加重腹胀的症状，严重的甚至会让人们呕吐。
其次，女性朋友们在刚生完宝宝之后应当慎重食用莲子，一般来讲，哺乳期的女性短时间内是不可以食用莲子的。
但不可否认的是莲子的营养价值非常高，它含有丰富的维生素e，它的b族维生素含量也是比较丰富的。人们在夏天的时候合理的食用莲子可以起到降火的功效。莲子的吃法多种多样，一般来讲在做豆浆或者是做粥的时候加入莲子可以让粥水的营养变得更加丰富。
吃莲子的禁忌有哪些呢，从文章中可以看出对于腹胀或者是刚生完宝宝的女性来讲是不适合吃莲子的。
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