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一般来说，大家摄入莲子都是直接将心一起摄入的，所以关于莲子心能吃吗这个问题的答案是肯定的，莲子心是可以吃的，今天小编想要跟大家详细论述一下如果坚持吃莲子心能够看到什么样的养生效果。
莲子心能吃吗
莲子心早在本草纲目中就有记载，记载的内容是苦寒、没有毒气。我们都知道，任何含有苦味的物质它其实都会具有着一定解毒、对抗热气的效果，莲子心也是如此。所以如果你能在平时煲汤的时候，将含有莲子心的莲子一同放入其中熬煮喝汤、吃莲子的话，能看到非常好的清热解毒以及对抗中暑等诸多方面的功效。
另外，莲子心它其实也可以用来泡茶。怎么泡呢？就是直接将莲子心放在沸腾的开水中，盖上盖子再焖上几分钟时间就可以喝了。另外，因为在莲子心中含有着非常丰富的生物碱等物质，所以它还有一定的药理作用，比如说能很好降压、强心脏等等。
上述就是小编围绕莲子心能吃吗这个话题给出的答案了。通过分析大家也都明白了，莲子心的确能吃，而且莲子心它对应的养生功效是很突出的，建议大家可以在平时坚持摄入。
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